2021年的1月又有终末一天啦，岁月真的过得额表速，顿时要迎来夏历新年了，不了然新年的打算多人都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表主食，宝宝们的养分可不行大意，担保他们每天那几顿饭，当然也是每天的优等大事啦主食。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的要紧开头！以是，此日的打卡核心便是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少许淀粉含量比力高的根茎类行为主食的一局限。当然大宝宝同化少许粗粮杂粮，增长伙食纤维和B族维生素等的摄入也是不错的拔取。但3岁以内，仍然提倡缜密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的接收哦。

　　各样糕、饼类的食品，很适合行为手指食品给8-10月龄的宝宝考试。咱们之前也分享过许多干系的食谱，可从此看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很稀罕的是昨天吃桂圆还挺喜悦，此日就不吃了，羊排煎得很嫩，考试了几次才委曲吃一点，终末放到浓汤里给的。此日达成度都比力好吧，感应都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食形态本来分表富厚！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各样色彩和形态，妈妈真的是花了许多心理。难怪法宝胃口很棒！

　　生病时刻能够会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，更加是优质卵白质的食品对孩子的光复分表苛重。以是幼丸子妈妈做的分表棒，每餐都仍然能担保有优质卵白的食品开头。好比鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相对照较容易消化的形态，宝宝生病时刻能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都许多，好比早餐能够有5种，每种食材量能够少少许，但品种能够多少许。午时和黑夜的主食拔取也分歧主食，便于维持笑笑的用饭兴味。

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