冰球新闻News 
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用饭有“道” 主食中这些“养分”承当你表传过吗？
2024-09-19
主食让人“又爱又恨”，良多年青爱美的女性视“主食”为仇敌，另一群人如辛劳的学生党、上班族，他们的一餐险些全是主食好比炒饭、炒面、拉面等；而家里白叟又会往往警戒年青人多吃些五谷杂粮，不要老是吃白米饭或面条为什么要吃主食？...
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冰球突破“全谷物”食物将引颈主食消耗潮水
2024-09-18
冰球突破什么是“全谷物”？什么是“全谷物”食物？正在蓬勃国度和少许生长中国度曾经变成壮大的消费潮水的“全谷物”食物，正在中国有着若何的墟市景况？ 4月20日正在京召开的“全谷物食物生长国际论坛”上，专家指出，“全谷物...
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多吃主食死得疾？你又被误导了
2024-09-18
今天，媒体实行了“柳叶刀PURE探究挫折炊事指南”等报道，提出《柳叶刀》所刊载论文得出的结论与不断的炊事指南实质相悖，挫折了遍及以为强壮的饮食形式，以为论文结论的题目出正在以下几个点：一、多吃脂肪，断命率低；二、多摄碳...
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冰球突破哪些食品是真正的主食呢
2024-09-18
冰球突破主食是指米饭、馒头、面条、米粉、面包、粥、玉米等谷类食品，以及杂豆类（红豆、绿豆等）和薯类（土豆、地瓜、芋头）等富含淀粉的食品。它们是能量的要紧泉源，还供应B族维生素、矿物质和炊事纤维等养分素。主食每餐不宜除太...
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7款最强减脂主食低GI不长胖快插手购物车
2024-09-18
这年月，群多吃的东西是越来越细致了，粗杂粮的摄入越来越少，这就导致饮食的不屈衡，以及 《中国住户伙食指南（2016版）》创议：成年人每天摄入50~150克全谷物和杂豆，但目前中国人远未达标 ❌。 糙米中的钙是精米的...
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冰球突破秋天不领会吃什么如许的一锅炖太受接待了有肉有菜有主食
2024-09-17
正在秋冬时节或是劳累的周末，一锅热气腾腾的五花肉土豆烩菜总能以其特殊的魅力和好人心，成为餐桌上不行或缺的厚味好菜。这道菜，以其富厚的食材、浓烈的口感宁静衡的养分，深受家庭醉心，是家常菜中的经典之作。 五花肉土豆烩菜冰...
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