每个别都正在意自身的身段，尤其是女生，由于感触长胖了就变丑主食。是以往常正在饮食上，女生都是很注意的。有些女生依然把自身最亲爱的零食都戒掉了，不过还不绝长肉，这是怎样回事？那应当是往常不注意饮食，吃了许多含油量的主食。接下来就一齐来看看，含油量最高的4种主食，米饭未上榜，终末一种是90后的最爱！

　　第一种：年糕，这是中国古代食品，正在过年的时间主食，家家户户都市筑造年糕吃。年糕是由糯米筑造而成，吃起来很有嚼劲。不过要注意，这是一种含油量高的主食，往常不要傻傻的认为吃再多都不会长胖，那你就错了。

　　年糕固然不是油炸食物，不过炒年糕的进程中，必要放入多量的油，年糕很吸油，若是不多放点油年糕很容易焦。年糕一焦就粘锅，是以往常民多正在炒年糕的时间，都市多放极少油。

　　第二种：油条，这是一种古代幼吃，许多人都把它当做早餐吃。把油条当做早餐吃，实正在是太油腻了，况且油条是油炸食物，早餐应当吃养分的，若是吃那么油腻的主食，念必对身体也欠好。油条正在炸的进程中，内部也会含有不会的油，吃多了容易长胖。

　　第三种：炒面，这个主食也很受迎接，不过它是一种含油量高的食品，正在减肥途上的人，最好仍然不要吃这种主食，如此不之前减下来的体重都市拉长回去。实在面的含油量低，不过正在炒面的进程中，必要放入不少的油，如此超过来的面才好吃，面才不会黏正在一齐，影响口感。

　　第四种：麻辣烫，这是90后最笃爱吃的主食之一，况且现正在的90后都笃爱吃辣，可能说无辣不欢。是以他们对付麻辣烫的宠爱，远远抢先了对米饭的宠爱。麻辣烫固然好吃，不过它是一种很有油腻的食品，从图片上来看，就可能看到红红的辣椒油。往常仍然少吃极少麻辣烫，它仅没有养分，况且含油量很高，吃多了容易长胖。

　　含油量最高的4种主食，你们笃爱吃哪一种主食？迎接评论！返回搜狐，查看更多含油量最高的4种主食米饭落第末了一种是90后的最爱