冰球突破对待许多家庭来说，孩子不爱用膳不过个大题目，终究正在身体发育的阶段，老是吃零食，养分不屈衡，也会影响孩子的生长，许多孩子都可爱吃面包、蛋糕一类的食品，但也不是全面家庭，都有烤箱，终究没有时常用烤箱的民风，买了也是积灰甜点，用电饭锅吧，腐化率又太高，让人很头疼，家里的孩子希罕的可爱吃零食，可爱到超市买酸奶，表面买的零食，酸奶，果冻费钱不说还不愿定有养分，接下来就教群多自造一个鲜味的点心，能当主食吃，还能当甜点吃，况且花不了几个钱。

　　这种形式和修造糕点的形式差不多，做法至极简陋，即是把极少面粉，鸡蛋另有极少酸奶搅拌一块儿，不表呢，咱们不消烤箱，也不消和面，直接上锅蒸就做好了，况且内里另有生果，吃着至极有养分，做成的话孩子确信可爱吃，况且一盘都不愿定够吃。接下来咱们就看看这道美食打算若何做吧，最先咱们打算食材，食材呢，也至极简陋，只须要打算一个生果，一杯酸奶，一个鸡蛋，极少面粉就能做成了。先打算好自造酸奶120克，打算低筋面粉30克，猕猴桃一个，打算鸡蛋一个。

　　我给群多说一下自造酸奶若何做？家里有酸奶机的话打算一个，把酸奶和纯牛奶服从1:2的比例甜点，倒正在酸奶机了，插上电安插一夜，第2天就成了自造的酸奶。没有酸奶机的话买极少那种稠密度高的酸奶。最先把鸡蛋磕正在碗里，然后用筷子搅拌平均，搅拌成鸡蛋液。把自造的酸奶倒正在鸡蛋液里，一直搅拌平均，正在鸡蛋液里筛入极少低筋面粉，面粉的颗粒对照粗，用筛子过滤的面粉对照细腻，然后用筷子一直搅拌，把面粉和鸡蛋液搅拌成面糊糊，至极细腻的面糊糊。

　　然后把猕猴桃削掉表皮，猕猴桃切成一片儿一片儿的，再切成幼块幼块儿的，然后把切成幼块儿一幼块儿的猕猴桃，平铺正在饭盒的底层，然后把咱们刚刚搅拌好的鸡蛋面糊糊正在猕猴桃的上面。然后把表表抹平抹平均。晃悠一下甜点，震出头糊糊内里的气泡。然后呢，把饭盒放正在蒸锅里，蒸锅里，参预适量的水，冷水上锅蒸，大火蒸20分钟支配，我摸自造的生果酸奶点心就蒸好了，把饭盒取出来，倒扣正在案板上，蒸好的点心用刀切成幼块儿就可能吃了。

　　有没有学会这种形式呢？终末呢，咱们来总结一下，也即是打算这些食材，有生果有酸奶，另有极少面粉和鸡蛋，先把鸡蛋液搅拌好，酸奶倒正在鸡蛋液里，再撒些面粉搅拌平均，倒正在饭盒里，倒正在咱们打算的生果上，终末，上锅蒸，蒸成至极鲜味，养分又好吃又漂后的点心了，做成了这道鲜味孩子至极可爱吃，紧倘若至极的有养分，做一饭盒切成的幼点心一盘根基不足孩子吃，群多有没有学会如许的做法呢只需一个生果一杯酸奶一个鸡蛋做成主食当甜点一盘基础不足吃