冰球突破【甜点大全】；1.巧克力慕斯；- 成效：升高神气，扩充能量。- 原料：巧克力、鲜奶油、糖、蛋黄、卵白、糖粉。- 做法措施。- 1.将巧克力熔化。- 2.叮咛鲜奶油，参加糖粉。- 3.叮咛蛋黄，参加熔化的巧克力。- 4.拌入叮咛的鲜奶油。- 5.叮咛卵白，参加糖。- 6.把巧克力搀和物倒入容器中，放入冰箱冷藏2个幼时。- 7.食用前撒上糖粉即可。- 预防事项：巧克力熔化时必要缓缓加热，免得糊掉。2.生果沙拉；- 成效：扩充维生素摄入，滋养肌肤。- 原料：稀奇生果（如苹果、香蕉、葡萄等）、蜂蜜、柠檬汁。- 做法措施。- 1.将生果切成幼块。- 2.搀和蜂蜜和柠檬汁，举动调味品。- 3.将生果块放入碗中，淋上调味品。- 预防事项：抉择稀奇的生果，并正在切割前洗净。

　　【甜点大全】；1.巧克力慕斯；- 成效：升高神气，扩充能量。- 原料：巧克力、鲜奶油、糖、蛋黄、卵白、糖粉。- 做法措施。- 1.将巧克力熔化。- 2.叮咛鲜奶油，参加糖粉。- 3.叮咛蛋黄，参加熔化的巧克力。- 4.拌入叮咛的鲜奶油。- 5.叮咛卵白，参加糖。- 6.把巧克力搀和物倒入容器中，放入冰箱冷藏2个幼时。- 7.食用前撒上糖粉即可。- 预防事项：巧克力熔化时必要缓缓加热，免得糊掉。2.生果沙拉；- 成效：扩充维生素摄入，滋养肌肤。- 原料：稀奇生果（如苹果、香蕉、葡萄等）、蜂蜜、柠檬汁。- 做法措施。- 1.将生果切成幼块。- 2.搀和蜂蜜和柠檬汁，举动调味品。- 3.将生果块放入碗中，淋上调味品。- 预防事项：抉择稀奇的生果，并正在切割前洗净。

　　- 4. 冰淇淋杀青后，将其倒入容器中，放入冷冻库冷冻数幼时后即可食用。

　　【温馨提示】：以上食谱仅供参考，整体操作请凭据个生齿味和现实状况举行调治。同时，预防食材的稀奇和卫生，避免过量食用甜点对身体变成不良影响。

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