正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，才干称得上美。可是正在新颖，群多都以“以瘦为美”，以为身体胖了即是丑，以是群多都思统治好我方的身体。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是齐全都是用淀粉造造而成的，不管是若何做都邑感到很好吃，可能看到，现正在许多的人也热爱把这种粉作为主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也相当的适口，但本质上它的热量长短常高的，听说100克的通心粉竟然就有350卡道里。思减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，许多人都是把这个当成主食，减肥的人以为米饭热量高，以是就遴选吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭超出许多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，思必群多对这个主食都不目生，它不光是一种主食，况且依然一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物主食，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包轻易面，它的热量就有378大卡主食主食，而100g米饭主食，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。泛泛吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有许多人都不懂得馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？长肉最“严害”的4种主食 图4是许多人的“晚餐”