咱们都明确倘使减脂功夫长远不进食主食的话会对咱们的壮健爆发影响，进食主食又会感觉减脂结果差了许多，分表是晚餐的时间。

　　本日就给幼伙伴们举荐少少能够取代主食的少少食材主食，这些举荐相对咱们通常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低、炊事纤维相对高，对照适合减脂功夫食用！

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